Remède naturel contre la grippe

 14 conseils pour les symptômes 
du rhume et de la Grippe

Rhume et Grippe

Ces symptômes gênants que vous ressentez font partie du processus normal de guérison du rhume et de la grippe, et la preuve que le système immunitaire combat la maladie, par exemple, la fièvre  est la façon dont votre corps essaie de tuer les virus en créant un environnement plus chaud que d'habitude, donc si vous souffrez de surchauffe. Modéré pendant un jour ou deux, il se peut que vous soyez guéri de la grippe plus rapidement.

         

Fruits  remède grippe

La toux est également un symptôme associé au rhume, mais l'un de ses avantages est qu'elle élimine le mucus et les mucosités des voies respiratoires, qui peuvent transporter des germes vers vos poumons et le reste de votre corps.

Et même la meilleure façon de traiter un nez bouché, comme: les décongestionnants, restreindre le flux sanguin vers les vaisseaux sanguins du nez et de la gorge, et vous voulez souvent augmenter le flux sanguin car il chauffe la zone touchée et aide les sécrétions à évacuer les germes de votre corps.

Se baigner dans un bain de vapeur:

Se baigner dans un bain de vapeur, il aide à hydrater les voies nasales qui vous aident à vous détendre

Boire des liquides chauds:

Les liquides chauds soulagent la congestion nasale, préviennent la déshydratation et apaisent les membranes enflammées et inflexibles qui tapissent votre nez et votre gorge. Essayez une boisson chaude aux herbes avec l'ajout de miel blanc comme édulcorant.

Utilisez des compresses chaudes ou froides autour des sinus:

1. Vous pouvez utiliser la chaleur en prenant une serviette humide et en la chauffant pendant 55 secondes au micro-ondes ou dans un petit sac de pois surgelés et en la plaçant autour de vos sinus.
2. Mettez un oreiller supplémentaire sous votre tête pendant que vous dormez
3. Élever votre tête pendant le sommeil aide à soulager les voies nasales encombrées de mucus.
4. Mangez des aliments stimulant le système immunitaire
5. Voici quelques bons aliments à manger lorsque vous avez un rhume ou une grippe
6. Bananes et riz pour calmer les maux d'estomac et traiter la diarrhée.
7. Les aliments qui contiennent de la vitamine C, comme les poivrons.
8. Blueberry prévient la diarrhée, réduit la fièvre et aide à soulager la douleur.
9. Carottes, qui contiennent du bêta-carotène.
10. Le piment rouge ouvre les sinus et aide à briser le mucus dans les poumons.
11. Les canneberges aident à empêcher les bactéries de se fixer aux cellules tapissant la vessie et les voies urinaires.
12. Le radis aide à briser le mucus dans les voies respiratoires.
13. Les oignons contiennent des composés phytochimiques qui aident le corps à éliminer la bronchite et d'autres infections.
14. Le thé noir et vert contient de la catéchine, un phytochimique qui a des effets antibiotiques et anti-diarrhéiques naturels.