Une Alternative À La Metformine

La Metformine
DIABETE

C'est le médicament d'ordonnance numéro 1 pour le diabète non insulino-dépendant diabète de type 2 et c'est la metformine, qui abaisse anormalement la glycémie. Cependant, comme le médicament est métabolisé dans les reins, il est connu pour altérer la fonction des organes avec une utilisation continue. La metformine peut causer une accumulation dangereuse du glycémie ou une glycémie anormalement basse.

Diabète

                        
Cependant, comme le médicament est métabolisé dans les reins, il est connu pour altérer la fonction des organes avec une utilisation continue. La metformine peut causer une glycémie anormalement basse Ainsi une accumulation dangereuse d'acide lactique dans le sang.

Il existe des moyens plus naturels pour contrôler votre glycémie:

chrome

Après avoir mangé un repas contenant des glucides: pâtes, pain, pommes de terre, tartes, gâteaux, et autres , un corps sain sécrète naturellement une hormone appelée insuline, qui transporte le sucre 'glucose' de la circulation sanguine vers les cellules pour le convertir en énergie. Cependant, les cellules des personnes dont le métabolisme du glucose est altéré ne sont pas sensibles à l'insuline et n'accepteront pas le glucose de manière efficace, ce qui entraînera une augmentation indésirable de la glycémie.

Le chrome ouvre les sites récepteurs du glucose, comme un interrupteur déverrouille une porte. L'insuline peut maintenant faire son travail et amener le glucose directement dans la cellule. Pour contrôler la glycémie diabétique, pensez à compléter votre alimentation avec jusqu'à 200 mcg de chrome, trois fois par jour. Prenez du chrome avec des aliments contenant de la vitamine C "jus d'orange, fraises et poivrons verts" pour améliorer l'absorption, mais pas avec du lait qui le bloque. Un avantage associé et hautement souhaitable du chrome est sa capacité à freiner les envies de sucre, car les cellules sont maintenant satisfaites de ce dont elles se nourrissent.

cannelle

Les mêmes épices qui augmentent le goût et l'arôme de la tarte aux pommes peuvent également aider à réduire votre glycémie. Tout comme le chrome, la cannelle permet à l'insuline de transporter le glucose à travers des sites inférieurs aux récepteurs et dans des cellules qui seront bien utilisées. Les spécialistes de nutrition recommandent de ne consommer qu'une demi-cuillère à café par jour pour augmenter la tolérance à l'insuline de 50% ou plus. Saupoudrer de cannelle sur les flocons d'avoine ou les mélanger dans du fromage cottage ou du thé aromatisé chaud sont trois façons faciles d'ajouter plus de piquant à votre vie.

Sylvestre nue

Cette herbe ayurvédique originaire d'Inde fonctionne différemment du chrome et de la cannelle. Au lieu de sensibiliser les sites récepteurs de l'insuline, le gym Nema sylvestre empêche au moins une partie des amidons et des sucres contenus dans le repas d'être absorbés dans l'intestin. Au lieu de cela, il est simplement transmis comme un rugissement. Les experts en santé préviennent que Gym Silvestre ne remplacera pas complètement la metformine. Cependant, 150 mg deux fois par jour peuvent réduire la dose efficace nécessaire pour maintenir la glycémie à un niveau sain.

La plante du Fenugrec

Vous détestez l'idée d'un régime pauvre en glucides? Ensuite, le fenugrec est votre herbe, car il peut transformer les aliments que vous appréciez le plus en une collation glucidique. En fait, un supplément unique à base de fenugrec retarde la libération de sucre dans la circulation sanguine mieux que la plupart des fibres solubles. Prenez 1 gramme pour 50 grammes de glucides et vous réduirez l'indice glycémique IG de cet aliment de 6 unités,

Exercice et régime

Une marche de 30 minutes après le dîner permet de faire passer le sucre du sang vers les cellules, vous procurant ainsi plus d'énergie pour le reste de la soirée. Les résultats seront mesurables avec un glucomètre une heure après votre retour à la maison.

Adoptez également un régime riche en fibres, en mettant l'accent sur des aliments comme les pommes, les haricots, les noix, les flocons d'avoine et les céréales complètes.