4 alternatives naturelles au Sucre Blanc
Renseignez-vous sur les méfaits et les
alternatives naturelles du sucre blanc disponibles dans les magasins,
protégez-vous contre les risques et protégez-vous contre l’obésité et le
diabète.
Le risque de surécètement du sucre blanc
est nombreux ; il entraîne de nombreux problèmes de santé, principalement
l’obésité et le diabète ; Le miel des abeilles, la mélasse, peuvent également
être utilisées dans l’alimentation, l’amaigrissement et les recettes
alimentaires pour prévenir l’obésité, et nous avons également à connaître la
réponse à la question: Les substituts de sucre sont bénéfiques ou nocifs pour
la santé? Nous reconnaissons également les dangers de la surécave du sucre
blanc.
1- Sucre stevia
- Il est l’un des meilleurs
substituts naturels de sucre, extrait de la plante de stévia, originaire
d’Amérique du Sud.
- La poudre extraite des feuilles de Stévia est
l’alternative préférée pour le diabète de type 2, le prédiabète, mais tout
diabétique doit consulter son médecin avant utilisation, et le médecin
déterminera la quantité appropriée qu’il ou elle peut consommer.
- Une des caractéristiques les plus importantes de
La Stévia est qu’elle ne nuit pas aux dents comme le sucre blanc.
- Convient pour adoucir le thé, le café et faire
des Gâteaux.
2. Sucre de coco
Le sucre de coco contient des vitamines et
des nutriments tels que le magnésium, le fer et le zinc, et apprécie le goût du
caramel.
- Il est extrait du nectar des boutons floraux pour
cocotiers.
- Contient des fibres alimentaires qui contribuent
à la lente absorption du sucre par l’organisme.
- Il peut être utilisé pour faire des gâteaux sains
sans sucre blanc, mais un diabétique doit se référer à votre médecin pour
déterminer combien peut être consommé.
3- Miel d’Abeilles
- Le miel est l’un des plus anciens édulcorants au
monde et est utilisé comme agent curatif en médecine naturelle, en raison
de ses propriétés anti-inflammatoires du miel.
- Le miel d’abeille, il est riche en calories, et si vous êtes diabétique, consultez
votre médecin pour déterminer la quantité de miel que vous pouvez
consommer quotidiennement.
4- Mélasse
- La mélasse a beaucoup d’espèces telles que la
mélasse de raisin, la mélasse de dattes, la mélasse de caroube, et toutes
sortes de mélasse sont concentrées sirops de couleur rouge.
- La mélasse contient des antioxydants et des
substances anti-inflammatoires, qui font de la mélasse la meilleure
alternative au sucre dans l’industrie de la confiserie.
- Nous réitérons également que les diabétiques devraient d’abord consulter votre médecin pour déterminer la quantité appropriée de consommation.
Les substituts du sucre sont-ils bénéfiques ou nocifs pour la santé?
- Il n’y a toujours pas de preuves solides que les
alternatives au sucre, qu’elles soient naturelles ou industrielles, sont
bénéfiques pour la santé ou les dommages, et dans ce contexte, vous pouvez
voir un sujet de recherche qui révèle une surprise sur les alternatives au sucre.
- Certaines études ont montré que les substituts du
sucre améliorent l’IMC et ajustent les niveaux de sucre dans le sang.
Risques de surécoupe de sucre blanc
- L’accumulation de sucre blanc dans la bouche et
la salive fait que les bactéries commencent à attaquer l’émail des dents,
contractant ainsi la carie dentaire.
- Le sucre blanc excessif cause des douleurs
articulaires et des infections.
- Le sucre blanc augmente le processus d’oxydation,
conduisant à des signes de vieillissement prématuré, de rides et de
ridules.
- Manger du sucre blanc conduit fréquemment à
l’obésité, des niveaux élevés de sucre et de cholestérol, et agit sur
l’hypertension artérielle, et peut donc conduire à l’athérosclérose et les
maladies cardiaques.
- Manger du sucre blanc augmente fréquemment le
poids, l’obésité, ainsi que le diabète de type 2.
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