Bienfaits du coing
Le coing est un fruit d'hiver qui fait partie de la famille des plantes roses, et le grand public se pose de nombreuses questions sur ce fruit, notamment ses bienfaits généraux et ses bienfaits pour la santé.
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| Coing fruit plante |
On sait que manger du pain de coing aide à stopper les symptômes de nausées et de vomissements, mais qu'en est-il de ses bienfaits pour le système digestif ? En général, le coing est considéré comme astringent et antiseptique pour les intestins. Il contribue au traitement des ulcères gastroduodénaux et des troubles intestinaux, et dans le traitement de la diarrhée, des infections intestinales et de la constipation. Le coing est également un diurétique et aide ainsi à nettoyer l'organisme des toxines.
L'utilisation du coing est répandue en raison de ses nombreux avantages. Découvrez les avantages les plus importants du coing dans l'article suivant.
Coing est une source de nombreux nutriments antioxydants importants et puissants et a de nombreux avantages,Avantages du Coing
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| Coing fruit plante |
Dans le monde de la médecine, le coing est considéré comme un astringent, grâce à sa teneur en tanins, qui ont de nombreux bienfaits pour l'organisme.Il est également considéré comme un puissant anti-inflammatoire et contre les maladies grâce à sa teneur en antioxydants, en fibres et en nutriments distinctifs. Parmi les avantages potentiels les plus importants du coing:
1- Faire face aux troubles digestifs et à l'obésité
Manger du pain de coing est connu pour aider à arrêter les symptômes de nausées et de vomissements , mais qu'en est-il de ses bienfaits pour le système digestif ?En général, le coing est considéré comme astringent et antiseptique pour les intestins.Il contribue au traitement des ulcères gastroduodénaux et des troubles intestinaux, et dans le traitement de la diarrhée , des infections intestinales et de la constipation.Le coing est également un diurétique et aide ainsi à nettoyer l'organisme des toxines.
Grâce aux fibres alimentaires que contient le coing, il contribue à augmenter votre sensation de satiété et ainsi à réduire la quantité de repas consommés, ce qui peut jouer un rôle dans la perte de poids, d'autant plus qu'il est peu calorique.
2- Face au
cancer
Certaines études indiquent que l'un des avantages du coing est qu'il aide à détruire les cellules cancéreuses malignes, grâce aux puissants antioxydants qu'il contient, qui agissent pour contrer les radicaux libres et protéger les cellules des dommages tels que la vitamine C , la vitamine A et les polyphénols, en particulier. Acide caféoylquinique Procyanidine (B2 Procyanidine). En plus des tanins qui caractérisent le coing en particulier, il comprend des composés importants tels que; Catéchine, épicatéchine, manger des coings contribue à réduire le risque de cancer.
3- Le coing
est un puissant antiviral
Des études récentes ont montré que le coing a une grande capacité en tant qu'antibiotique naturel, en particulier face aux virus , donc manger du coing peut vous aider à vous protéger contre le rhume, la grippe et d' autres maladies pouvant être causées par des virus.
4- Traiter
l'anémie
Le
coing est une bonne source de fer, dont la carence dans le corps peut conduire
à l' anémie , donc
manger du coing comme l'une des portions de fruits recommandés pour être
consommés quotidiennement, avec une nutrition appropriée et variée, peut aider
à combler la carence et à traiter le problème .
5-
Combattre les infections
Grâce
aux puissants antioxydants que contient le coing, en particulier les
polyphénols, le coing peut aider à combattre les radicaux libres qui peuvent
endommager les cellules et augmenter les risques d'infection.
Il
a été constaté que la consommation de coing réduit les infections des voies
urinaires ,
les infections respiratoires, les colites, les infections intestinales et le
syndrome du côlon irritable en particulier, et certaines études ont indiqué le
rôle important qu'il joue dans la lutte contre la gingivite et la dermatite atopique .
6- faire
baisser le cholestérol
Le coing est l'un des fruits riches en fibres alimentaires, et les fibres sont connues pour leur rôle important dans la réduction des niveaux de cholestérol nocif (LDL) et l'augmentation des niveaux de bon cholestérol (HDL), ce qui contribue à améliorer les niveaux de cholestérol en général, ainsi promouvoir la santé cardiovasculaire et réduire le risque d'accident vasculaire cérébral. Comment traitez-vous le coing de différentes manières?
Vous pouvez manger du coing sous de nombreuses formes différentes qui peuvent rendre sa consommation agréable, comme vous pouvez le manger sous forme de gelée ou de sauce, ou l'entrer dans la fabrication de bonbons, de jus et même de gâteaux, et l'un des plus des façons importantes de manger des coings qui contribuent à obtenir autant que possible les bienfaits du coing en suivant :
1- gelée de coing
Le
coing contient un pourcentage élevé de pectine, un type de fibre important pour
la fabrication de confitures et de gelées.Il est responsable de la formation de
la dureté et de la structure de la gelée par des réactions chimiques qui se
produisent avec des substances acides et du sucre.
La
méthode de préparation est très simple.Le coing est bouilli tel quel sans le
peler dans de l'eau pendant 25 minutes, puis il est bouilli avec du jus de
citron et du sucre pour épaissir et raffermir, puis la mousse est retirée au
cours de ce processus, laissant une gelée qui peut être utilisé dans de
nombreuses recettes.
2- Coing au
four
Le
pain de coing, connu pour son rôle dans la lutte contre les nausées et les
vomissements à la consommation, est obtenu en ajoutant des tranches de coing à
du pain ou des gâteaux, puis en les faisant cuire au four pendant une heure, où
les tranches de coing deviennent transparentes.
3- Coing
bouilli
Le
coing est pelé et bouilli, utilisé dans de nombreux bonbons et dans la
fabrication de gâteaux, et il peut être bouilli avec du jus de citron et des
édulcorants naturels comme le miel .
La valeur
nutritive du coing
Le
coing est une source d'un groupe de nutriments importants pour le corps humain,
dont les plus connus sont : la vitamine A , la vitamine C et les vitamines B, un
fruit riche en fibres alimentaires et un groupe de minéraux tels que ; Fer,
calcium, phosphore, cuivre, sélénium et magnésium, et contiennent également de
bonnes quantités de potassium.
Le
coing contient un type d'antioxydant puissant connu sous le nom de polyphénols,
qui a une grande capacité à combattre les radicaux libres, à ralentir le
processus de vieillissement et à prévenir les infections, les maladies cardiovasculaires
et les accidents vasculaires cérébraux.
Voici
les valeurs nutritionnelles les plus importantes contenues dans 100 grammes de
coing, selon l'USDA :
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calories |
57 calories |
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les
glucides |
15,3 g |
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Protéines |
0,40 g |
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Graisses |
0,10 g |
|
Fibre
alimentaire |
1,9 g |
Avantages étonnants du coing pour les femmes enceintes et le fœtus
Les bienfaits généraux du coing pour la santé de la femme enceinte et du fœtus en particulier,
pour cela nous vous présentera dans cet article quelques informations générales
sur le fruit de coing et certains de ses bienfaits publics et privés La femme
enceinte et le fœtus, où de nombreuses informations ont circulé sur son rôle
esthétique pour le fœtus et son rôle dans sa préservation.
Bienfaits du coing pour les femmes enceintes
Le coing a une valeur nutritionnelle élevée, car il contient
diverses vitamines importantes, protéines, calcium, soufre, phosphore, fibres
et tanins qui donnent un goût amer. Mais dans tous les cas, un médecin
doit être consulté, car c'est lui qui détermine s'il est approprié et possible
pour une femme enceinte de prendre des coings en fonction de son état de santé. Parmi
ses avantages pour les femmes enceintes figurent les suivants :
- Si le jus de coing se boit à jeun, il contribue à prévenir les saignements ou à le couper s'il est déjà présent.
- Si le coing est pris dans les premiers mois de la grossesse, il réduit l'incidence des nausées et des vertiges pendant la grossesse.
- Si le coing est mangé avec une cuillère de miel à jeun le matin ou sous forme de confiture, cela contribue à réduire le risque de fausse couche du fœtus, ce fruit est donc considéré comme l'un des fruits à donner aux femmes enceintes.
- Si le coing est consommé, surtout au troisième mois de grossesse, il contribue à élever l'intelligence et les capacités mentales du fœtus.
- Quelle que soit la façon dont vous le mangez, le coing aide votre bébé à avoir une peau douce et belle en général.
Bienfaits généraux du coing
- Contribue à abaisser la température corporelle.
- Élimine la dureté de la voix et améliore la puissance de la vision.
- Parce qu'il a une grande proportion d'eau, le coing désaltère.
- S'il était bu le matin à jeun, il expulse les mucosités.
- Le coing ouvre la bouche.
- Parce qu'il contient des astringents, le coing est idéal pour ceux qui souffrent de diarrhée.
- Contribue à promouvoir la santé cardiaque.
- Guérit les plaies si la pulpe de coing est mâchée.
- Il peut être bouilli pour être utilisé comme goutte auriculaire pour éliminer les vertiges et traiter une partie de la surdité de l'oreille, mais un médecin doit être consulté avant cela.
- Son jus est utilisé pour sucrer les astringents.
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