Bienfaits De la Verveine
'' Mélisse Citronnée''
La verveine est une herbe aromatique avec une belle odeur et un goût délicieux, alors que savez-vous des bienfaits de la verveine pour la santé ?
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| La verveine ou mélisse citronnée |
La verveine ou
mélisse citronnée a été utilisée en médecine alternative, en raison de ses
valeurs nutritionnelles et de ses propriétés. C'est une herbe vert clair,
d'environ 2-3 mètres de long, et dégage une très belle odeur citronnée .
Bienfaits de la verveine
Puisque la verveine
a de nombreuses propriétés pour la santé, cela signifie qu'elle a de nombreux
avantages, voici les plus importants :
1. Nettoyer le corps des toxines
Boire du thé à la
verveine aide à nettoyer le corps des toxines et à éliminer les niveaux accumulés de radicaux libres.
L'herbe de verveine
contient des composés phénoliques qui ont des propriétés antioxydantes, qui
réduisent les niveaux de radicaux libres nocifs dans le corps, le nettoyant
ainsi des déchets et des toxines.
2. Renforce le système immunitaire
Étant donné que
l'un des avantages les plus importants de la verveine est qu'elle nettoie le
corps des toxines, cela signifie qu'elle contribue également à renforcer
le système immunitaire de l’organisme.
L’étude a prouvé la capacité de la verveine à réduire le
risque de stress oxydatif résultant des propriétés antioxydantes de la plante,
ce qui contribue à son tour à augmenter l'efficacité du système immunitaire,
protégeant ainsi l'organisme de diverses maladies.
3. Perdez l'excès de poids
L'un des avantages importants de la verveine est qu'elle aide vraiment au processus d'amincissement et de perte de poids en affectant certaines hormones liées à l'appétit.Une étude a révélé que cela fonctionne pour freiner l'appétit , et ainsi réduire le désir de nourriture, en particulier les sucreries, et cela signifie que boire du thé à la verveine entre les repas vous aiderait à réduire la quantité de nourriture consommée plus tard dans la journée.
4. Réduire le stress
L'utilisation de verveine
aide à favoriser des sensations de confort et de relaxation, ce qui contribuera
à réduire vos symptômes et votre niveau de stress.
Cette plante a des
propriétés qui aident à détendre le système nerveux et à réduire les spasmes
musculaires, réduisant ainsi le stress en général.
5. Renforcement musculaire
La verveine est le
compagnon idéal pendant ou après l'exercice, comme l’a montré une étude que les propriétés antioxydantes de
la verveine réduisent les dommages musculaires potentiels pendant l'exercice
sans perturber la croissance de la masse musculaire et augmenter l'endurance du
corps.
6. Tous les avantages de la verveine pour la santé, ci-dessus,
L'utilisation de cette plante vous aide également à profiter des avantages supplémentaires suivants :
- · Élimine l'insomnie et améliore la qualité du sommeil.
- · Favorise la digestion et protège le système digestif de divers problèmes.
- · Réduire le risque d'infection.
- · Aide à réduire la température corporelle élevée.
- · Contribuer au traitement de la congestion nasale.
Contre-indications à prendre de la verveine
Après avoir pris
connaissance des bienfaits de la verveine pour la santé, voici quelques mises
en garde et risques associés à la consommation de verveine dans les domaines
suivants :
La verveine provoque une inflammation de la peau
en tant que réaction allergique légère, qui se présente sous la forme d'une
éruption cutanée et d'une rougeur localisées, il est donc recommandé avant de
l'utiliser d'en mettre un peu sur la peau et d'attendre une heure pour
voir si vous êtes allergique à cela.
Attention à éviter :
- Par les patients atteints d' insuffisance rénale ; Parce qu'ils contiennent des composés qui augmentent l'irritation des reins.
- Par des femmes enceintes ; Parce qu'il peut entraîner une diminution de la prise de poids ou affecter la croissance et le développement du fœtus.
- Par les femmes qui allaitent ; Parce qu'il n'y a pas assez de preuves sur la transmission des produits chimiques de La verveine par le lait et leurs effets sur le bébé.
Il n'y a pas suffisamment de preuves
d'interactions médicamenteuses avec la verveine
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