Des analgésiques naturels
qui vous éloignent des drogues
L'utilisation fréquente
d'analgésiques entraîne de nombreux dommages et effets négatifs sur la santé,
il est donc recommandé d'utiliser des analgésiques naturels au lieu de médicaments
De nombreuses personnes
ont recours à des analgésiques pour réduire la douleur, et en effet ces
médicaments aident à soulager la douleur, mais ils peuvent entraîner d'autres
problèmes de santé, tels que des douleurs à l'estomac et d'autres effets
négatifs sur le corps.
Par conséquent, il est
préférable d'utiliser des analgésiques naturels plutôt que des médicaments, car
ils sont efficaces pour réduire la douleur sans causer de dommages au corps.
Il est normal que toute
douleur que vous ressentez dans votre corps affecte votre état psychologique,
vous vous retrouvez donc sans ressentir à recourir à des antalgiques pour
mettre fin à vos souffrances.
Cependant, beaucoup ne
réalisent pas que la cuisine regorge d'analgésiques naturels qui mettront fin à
votre douleur rapidement et sans aucun dommage à l'estomac, ni effets
secondaires ni symptômes négatifs.
Les médecins et les
experts en nutrition conseillent de recourir de temps en temps à ces éléments
naturels pour soulager la douleur, sauf bien sûr dans les cas où il est
nécessaire de recourir à des analgésiques médicamenteux, qui n'ont pas
d'alternative thérapeutique.
Plus d'analgésiques...
allez simplement dans votre cuisine et trouvez Ces ingrédients !
Parmi les remèdes maison
les plus importants et les plus efficaces pour soulager la douleur, selon les
experts en nutrition :
1. gingembre
Il contient des
propriétés analgésiques efficaces car il est anti-inflammatoire et soulage les
douleurs musculaires et articulaires.
Le gingembre peut être
considéré comme l'un des nombreux analgésiques naturels, car la consommation
quotidienne de 2 grammes de gingembre réduit la douleur et l'inflammation
musculaire causées par l'exercice et la tension musculaire, et accélère
également la récupération.
Il est recommandé
d'inclure le gingembre frais dans l'alimentation en l'ajoutant aux aliments ou
au thé.
2. ail
Il est considéré comme un
antibiotique naturel qui aide à traiter l'arthrite et est utilisé pour traiter
un rhume.
3. Oeillet
Mâcher des clous de
girofle aide à se débarrasser de la gingivite et des maux de dents
Le clou de girofle peut
être utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé, car il soulage les
nausées et aide à traiter les rhumes, et il est également efficace pour
soulager les maux de tête, l'arthrite et les maux de dents.
Les propriétés
analgésiques du clou de girofle sont dues à son ingrédient actif, l'eugénol,
qui est un analgésique naturel.
Par exemple, une petite
quantité d'huile de clou de girofle peut être placée sur les gencives pour
soulager temporairement les maux de dents jusqu'à ce que vous alliez chez le
médecin.
4. menthe
Il a des propriétés
apaisantes pour le syndrome du côlon irritable et aide à soulager les maux de
gorge et les douleurs abdominales.
5. vinaigre blanc
Il est placé sur le site
d'une piqûre d'abeille, de guêpe ou de méduse pour soulager la douleur.
6. Piment rouge
Puissant analgésique des
douleurs musculo-squelettiques, il procure une sensation de brûlure locale, qui
se traduit par un engourdissement pendant un certain temps dans la zone
douloureuse.
7. Cannelle
Stimulant de la
circulation sanguine, qui contribue au soulagement de la douleur, et peut être
utilisé en hiver pour réchauffer le corps et pour les personnes ayant une
mauvaise circulation périphérique
8. Curcuma
Il aide à soulager la
douleur de l'arthrite chronique et est utilisé pour traiter les infections, les
ecchymoses et les entorses.
Le curcuma contient de la
curcumine, un antioxydant qui protège le corps des radicaux libres qui
endommagent les cellules et les tissus.
Le curcuma est également
utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé, tels que l' indigestion , les ulcères d'estomac et les
troubles de l'estomac. Il fait donc partie d'un groupe d'analgésiques naturels.
Il est recommandé
d'ajouter du curcuma à différents aliments pour obtenir une saveur distinctive
et aider à soulager diverses douleurs.
9. Avoine
Aide à soulager les
douleurs liées à l'endométriose chez les femmes.
10. eau
Aide à maintenir
l'humidité des tissus et à soulager la douleur des pieds, des genoux et des
épaules
11.Yoga
Peu de gens imaginent à
quel point le yoga peut jouer un rôle important dans le soulagement de la
douleur, car le yoga aide à réduire le stress et l'anxiété, qui sont une cause
majeure de nombreux courbatures.
De plus, pratiquer le
yoga régulièrement est un bon moyen d'apprendre à contrôler naturellement la
douleur.
Il est recommandé de
pratiquer le yoga et des exercices de respiration profonde pour maintenir
l'énergie positive dans le corps et obtenir la relaxation nécessaire pour
réduire la douleur
12. Feuilles de saule
Nom latin : Salix mucronata
Les feuilles de saule
contiennent la salicine chimique, qui est similaire à l'ingrédient principal de
l'aspirine, et est donc efficace pour soulager les maux de tête, le bas du dos
et les os en général.
Les feuilles de saule
peuvent être achetées sous forme d'herbes séchées qui sont bouillies et bues
dans leur propre eau.
Mais les feuilles de
saule ne doivent pas être utilisées en excès pour ne pas nuire à l'organisme,
et elles ne sont recommandées que pour les adultes.
Si vous êtes allergique à
l'aspirine ou si vous prenez d'autres médicaments anti-inflammatoires, les
feuilles de saule ne doivent pas être utilisées afin de ne pas causer d'effets
nocifs sur l'organisme.
13. Compresses chaudes et
froides
Les compresses chaudes et
froides sont l'un des traitements les plus efficaces qui peuvent être utilisés
à la maison pour soulager la douleur, en appliquant d'abord des compresses
chaudes, puis en appliquant des compresses froides après cela, de sorte
qu'elles soient commutées entre elles.
Cela aide à réduire la
douleur et à réduire l'enflure et l'inflammation causées par des problèmes
osseux et articulaires, car il agit comme un agent apaisant pour les tendons et
les ligaments.
Des compresses froides
peuvent également être appliquées sur la tête pour se débarrasser des maux de
tête, en enveloppant un sac de glace dans une serviette en coton et en le
plaçant sur le site de la douleur.
14. Certains types
d'huiles
Certains types d'huiles
contiennent des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, telles que :
l'huile de lavande, l'huile de romarin et l'huile de menthe poivrée .
Ces huiles peuvent être
utilisées comme traitement topique sur la zone touchée, et commencez à les
masser doucement pendant quelques minutes jusqu'à ce que la douleur s'atténue
progressivement.
Huile de lavande. aide à soulager naturellement la douleur.
favorise le sommeil et soulage
l'anxiété.
L'huile essentielle de
romarin peut aider à traiter les maux de tête, les douleurs
musculo-squelettiques et les convulsions.
Le romarin peut également
réduire l'inflammation, détendre les muscles lisses et améliorer la mémoire.
Huile de menthe poivrée
: Certaines recherches suggèrent que la menthe poivrée a
des effets anti-inflammatoires, antimicrobiens et analgésiques.
L'huile de camphre peut aider à réduire la douleur,
l'enflure et l'inflammation dans le corps.
15. Herbe de Saint-Jean
L'utilisation de l'herbe
"Saint-Jean", également connue sous le nom d'herbe
"oubliée", n'est pas nouvelle et remonte à plusieurs siècles, car
elle était utilisée dans le traitement des plaies, des brûlures, de la
dépression et des états de stress. Bien que l'efficacité de cette plante pour
soulager la douleur chez l'homme n'ait pas été suffisamment testée, une étude
de 2004 a démontré l'efficacité de cette plante pour soulager la douleur chez
les animaux. L'étude, qui a été menée sur un groupe de souris, a confirmé que
le "millepertuis" est plus efficace que "l'ibuprofène" dans
le traitement de la douleur, selon ce qui a été publié par le site
"Gisundheit".
Il ne fait aucun doute
que ces alternatives naturelles aident à soulager la douleur et à traiter les
infections, mais les experts de la santé estiment que soulager les symptômes de
la douleur et de l'inflammation seuls ne suffit pas, ce qui signifie qu'il vaut
mieux connaître la cause de ces symptômes et traiter le problème principal. ,
sachant que les changements de style de vie aident parfois à soulager la
douleur chronique et l'inflammation, en particulier lorsqu'il s'agit d'éviter
les aliments connus pour favoriser l'inflammation
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