Traiter les Maux de gorge

 Herbes importantes pour la santé de la gorge

De nombreuses herbes aident à maintenir la santé de la gorge et à la prévenir de diverses maladies. Par conséquent, il est recommandé de boire des boissons à base de plantes pour prévenir les maladies. Voici un groupe d'herbes importantes pour la santé de la gorge.

Les maux de gorge provoquent des douleurs et sont causés par des bactéries ou des virus, et il est recommandé de prendre un groupe d'herbes importantes pour la santé de la gorge qui réduisent les risques d'infection et d'inflammation.

Herbes

Voici une liste d'herbes importantes pour la santé de la gorge pour lesquelles il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer à les utiliser :

1. Astragale

Cette plante aide à renforcer la santé du système immunitaire, l'encourage à former des anticorps et à augmenter la production de cellules T qui jouent un rôle clé dans l'immunité, et elle augmente également l'apport de globules blancs qui combattent les infections .

Pour prendre de l'astragale:  la racine peut être hachée et ajoutée aux soupes et aux ragoûts pendant la cuisson, mais elle est retirée de la soupe avant de servir.

Il n'est pas conseillé aux femmes enceintes de prendre l'herbe astragale.

2. Basilic

Le basilic aide à réduire la fièvre et à soulager les symptômes du rhume, de la toux et de la grippe, et c'est l'une des nombreuses herbes importantes pour la santé de la gorge qui se propagent pendant la saison estivale.

Pour conserver le basilic toute l'année, les feuilles de basilic frais peuvent être hachées et placées dans un bac à glaçons au congélateur, et utilisées à tout moment.

3. Poivre noir

Le poivre noir est un remède efficace contre les maux de gorge, le relâchement des mucosités causées par le rhume et la lutte contre les infections.

Il est conseillé d'ajouter du poivre noir à la soupe pour profiter de ses bienfaits, et il peut également être ajouté aux salades et assaisonner différentes viandes avec.

4. Cataire

On la surnomme, L'herbe à chat est l'une des herbes préférées des chats, mais les bienfaits de cette menthe ne se limitent pas aux chats.

L'herbe à chat aide à stimuler la transpiration, et est donc utilisée pour traiter la fièvre, et elle peut être ajoutée aux salades ou prise au thé d'herbe à chat en la faisant bouillir et en buvant son infusion.

Mais il est déconseillé aux femmes enceintes de prendre cette menthe.

5. Cannelle

La cannelle est utilisée pour réchauffer le corps et éliminer la congestion muqueuse causée par le rhume et la grippe . C'est donc l'une des nombreuses herbes importantes pour la santé de la gorge.

La délicieuse boisson à la cannelle peut être consommée avec ou sans lait.Il est également recommandé d'ajouter de la cannelle à de nombreux plats pour obtenir ses bienfaits, tels que : la viande et le riz éblouissant.Il est déconseillé aux femmes enceintes de manger de la cannelle.

6. Primevère

La consommation de racines de primevère présente de nombreux avantages pour le corps, car c'est l'une des nombreuses herbes importantes pour la santé de la gorge, car elle a des propriétés expectorantes et aide à soulager les mucosités et la congestion thoracique.

Pour manger ces racines, ajoutez une tasse d'eau pour 28 grammes de racine dans une casserole et faites-les bouillir, puis réduisez le feu et laissez le mélange pendant 20 minutes, et la boisson est filtrée et consommée.

La primevère ne doit pas être prise pendant la grossesse ou en cas de prise d'aspirine ou de médicaments anticoagulants, tels que : Warfarine.

7. Échinacée

Grâce à ses flavonoïdes, le thé d'échinacée aide à traiter le rhume et la grippe, car ces composés renforcent le système immunitaire, combattent le rhume et la grippe et réduisent les risques d'infection.

Le thé d'échinacée, qui fait partie d'un groupe d'herbes importantes pour la santé de la gorge, peut être pris en faisant bouillir la racine dans de l'eau pendant 10 minutes, en la filtrant et en la buvant, mais vous devez vous méfier d'être allergique à certains types de plantes.

8. Sureau

La décoction de fleur de sureau aide à détendre l'organisme, car elle agit comme un antipyrétique, et elle renforce les muqueuses du nez et de la gorge, augmentant ainsi sa résistance aux infections qui peuvent l'affecter.

Pour obtenir ses nombreux bienfaits, le thé aux fleurs de sureau est préparé, filtré et consommé.

9. Eucalyptus

L'eucalyptus a plusieurs autres noms, tels que : l'eucalyptus et le camphre, dont est extraite l'huile d'eucalyptus utilisée dans la fabrication de nombreux médicaments.

Il est recommandé d'inhaler la vapeur de quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus placées dans de l'eau bouillante, car elle aide à soulager la sinusite et la bronchite.

10. Ail

À travers les âges, l'ail a été utilisé comme remède efficace pour éliminer les infections, les virus et les champignons, et aide à réduire les risques d'attraper un rhume.

L'ail peut être ajouté à divers plats pour obtenir ses bienfaits, tels que: salades, viandes et légumes.Des suppléments d'ail sont également disponibles, mais il est conseillé de consulter un médecin avant de le consommer.

11. Gingembre

Le gingembre est l'une des nombreuses herbes importantes pour la santé de la gorge, car il contribue à soulager les symptômes du rhume et de la grippe, et provoque la transpiration et réduit la température corporelle.

Pour obtenir ses nombreux bienfaits, il est recommandé d'ajouter une tasse d'eau bouillante à une demi-cuillère à café de gingembre séché et de le faire tremper pendant 10 minutes, puis de le filtrer et de le manger.Il peut également être utilisé en gargarisme en cas de mal de gorge.

12. Marrube

Le cannabis est utilisé comme remède naturel contre la toux et est l'une des herbes les plus efficaces dans ce cas.

Pour préparer une boisson au cannabis, 28 grammes de produits frais ou séchés bouillis dans deux tasses d'eau pendant 10 minutes, filtrés, puis ajoutez une cuillerée de miel et buvez cette boisson.

Il n'est pas recommandé de consommer du cannabis pendant la grossesse ou l'allaitement.

13. Radis

Non seulement le radis contient de la vitamine C, mais il contient également des composés importants pour éliminer le mucus.

Mais il est déconseillé de manger du radis en grande quantité pendant la grossesse ou l'allaitement, ou en cas de troubles digestifs ou rénaux.

14. mélisse

C'est une herbe aromatique qui a de nombreux bienfaits pour la santé.Elle contient de la vitamine C, qui est importante pour la santé respiratoire.Elle aide également à se détendre et à soulager les troubles de l'estomac.

Pour préparer la mélisse, ajoutez une tasse d'eau bouillante à 5 ou 6 feuilles fraîches ou une cuillère à café de feuilles séchées, et laissez infuser pendant 5 minutes, puis filtrez les feuilles.

Il est conseillé de consulter préalablement un médecin avant de prendre de la mélisse en cas de problèmes de thyroïde

Boissons contre le mal de gorge

Les maux de gorge sont un problème de santé courant, et certaines méthodes naturelles peuvent aider à traiter un mal de gorge et à en soulager les symptômes. Voici les meilleures boissons pour traiter un mal de gorge.

Un groupe de boissons peut être utilisé pour traiter un mal de gorge, soulager la douleur et accélérer la guérison.

Boissons contre le mal de gorge

Voici les boissons les plus importantes pour le traitement des maux de gorge, qu'il est recommandé de consulter un médecin :

1. Jus de grenade

Grâce aux nutriments contenus dans le jus de grenade, le jus de grenade peut aider à prévenir les infections de la gorge et à réduire l'inflammation.

Il est facile de faire du jus de grenade frais à la maison en plaçant des clous de girofle de grenade dans de l'eau avec un batteur électrique, puis en le filtrant et en le mangeant, de préférence sans y ajouter de sucre. 

2. Thé à la sauge

Le thé  à la sauge est l'une des meilleures boissons pour les maux de gorge, et il peut aider à soulager l'inflammation et la douleur.

Il est conseillé d'ajouter une cuillerée de sauge séchée à de l'eau chaude et de la laisser reposer un moment, puis de la filtrer et de la manger. 

3. Thé au gingembre

Le thé au gingembre est l'une des boissons les plus utilisées pour traiter les maux de gorge. Le gingembre est disponible sous plusieurs formes, qu'il s'agisse de poudre ou d'herbes pouvant être râpées. Il contient des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager un mal de gorge en réduisant l'enflure. et la douleur.

Le thé au gingembre est fait en faisant bouillir une cuillère à soupe de gingembre frais haché dans un demi-litre d'eau, et plus de gingembre peut être ajouté pour obtenir une saveur plus forte. 

4. Thé vert

Le thé vert chaud peut aider à soulager un mal de gorge et à accélérer la récupération, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Le thé vert est bénéfique pour la santé et sûr à utiliser, et il est facile à préparer en utilisant la méthode du thé ordinaire en y ajoutant de l'eau bouillante. 

5. Boisson à la réglisse

En plus d'apaiser un mal de gorge, la réglisse peut aider à soulager la congestion et à réduire l'inflammation.

Vous pouvez vous gargariser la bouche avec de la réglisse, mâcher un morceau de racine de réglisse ou boire une boisson à la réglisse. 

6. Thé d'orme rouge (orme rouge)

Aussi connu sous le nom d'orme indien, il aide à soulager les irritations des muqueuses de la bouche en formant une couche protectrice, réduisant ainsi les maux de gorge.

Les bienfaits de l'orme rouge peuvent être obtenus en prenant des pastilles ou en buvant du thé à base de celui-ci. 

7. Liquides chauds

En général, boire des liquides chauds tels que : du thé à la camomille, du thé décaféiné avec du jus de citron et du miel, ou de l'eau tiède avec du citron et du miel aidera à apaiser un mal de gorge.

Ces fluides chauds aident également à améliorer l'élimination du mucus, à réduire la congestion et à garder le corps hydraté, ce qui est important tout en traitant la congestion. 

8. Marinade (Althaea)

La plante de guimauve est utilisée pour traiter les maux de gorge, car elle contient une substance semblable à une gomme qui recouvre la gorge et la lubrifie pendant la déglutition.

Pour manger des racines de guimauve, environ 28 grammes de ces racines séchées sont enveloppées dans un chiffon en coton et ajoutées à un litre d'eau froide, couvertes et laissées pendant au moins 8 heures ou toute la nuit.

Le matin, la quantité requise est versée dans un verre et consommée, de préférence à gorgées tout au long de la journée pour réduire les symptômes. 

9. Boisson à la cannelle

La cannelle contient des niveaux élevés d'antioxydants et d'antibactériens et peut aider à traiter le rhume, la grippe et les maux de gorge.

Vous pouvez prendre du thé à la cannelle ou faire du lait d'amande avec de la cannelle pour plus de bienfaits, en utilisant les ingrédients suivants :

Une tasse de lait d'amande.

Une demi-cuillère à café de cannelle moulue.

1/8 cuillère à café de bicarbonate de soude.

Une cuillère à soupe de cannelle.

Pour faire une boisson au lait d'amande avec de la cannelle, mélangez la cannelle et le bicarbonate de soude dans une casserole, puis ajoutez-y du lait d'amande et mélangez à nouveau, et faites  chauffer  le mélange jusqu'à ce qu'il commence à bouillir, puis retirez-le du feu, sucrez-le avec du miel et le manger. 

10. Thé à la menthe poivrée

La menthe poivrée a des propriétés anti-inflammatoires et aide à apaiser la gorge et à soulager la douleur.

Pour faire du thé à la menthe, faites tremper les feuilles de menthe fraîche dans de l'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes, puis filtrez et buvez.

11. Thé à la camomille

Le thé à la camomille peut aider à combattre les infections et à réduire la douleur, et est un agent apaisant naturel pour les maux de gorge, ce qui en fait l'une des boissons les plus importantes pour traiter un mal de gorge.

Le thé à la camomille contribue également à une sensation de relaxation et améliore la qualité du sommeil.