Aliments qui nettoient vos artères et vous protègent du risque de maladie cardiaque
Les maladies cardiovasculaires sont de plus en
plus fréquentes chez l'homme, notamment en ce qui concerne le blocage artériel,
qui est un problème grave pouvant entraîner la mort, car le rôle des vaisseaux
sanguins est de transporter l'oxygène et les nutriments du cœur vers le reste
du corps.
Le blocage artériel est
causé par l'accumulation de graisse, de cholestérol et d'autres substances, ce
qui entraîne une réduction du flux sanguin dans les artères, un processus à
long terme qui augmente progressivement en gravité.
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| Préservez votre coeur |
Lorsque l'oxygène est
épuisé, nous exhalons du dioxyde de carbone des poumons, inhalons plus de sang
riche en oxygène et répétons le cycle.
Le sang circule librement
dans des vaisseaux sanguins ouverts et purs. Cependant, parfois, de petits
blocages s'accumulent à l'intérieur des vaisseaux sanguins, appelés plaques, et
surviennent lorsque le cholestérol adhère à la paroi de l'artère.
Une fois qu'il détecte un
problème, le système immunitaire envoie des globules blancs pour attaquer le
cholestérol, ce qui déclenche une réaction en chaîne qui provoque une
inflammation.
Dans le pire des cas, les
cellules créent une accumulation de plaques au-dessus du cholestérol, formant
un blocage, et si elles se brisent, provoquant une crise cardiaque, et à mesure
que les plaques s'accumulent, elles peuvent complètement bloquer le flux
sanguin dans l'artère. .
Ce blocage du flux
provoque ainsi des maladies graves dont des accidents vasculaires cérébraux et
des crises cardiaques.
Heureusement, il existe des moyens naturels de réduire votre risque pour
la santé cardiaque, et les aliments suivants vous aideront à nettoyer vos
artères :
Et vous pouvez prévenir ce problème en suivant une alimentation saine, y compris les aliments de la liste ci-dessous :
Brocoli : un type d'aliment riche en vitamine K qui prévient l’athérosclérose,
du cholestérol et les maladies cardiaques graves. Le brocoli contient une
grande quantité de vitamine K, et selon les experts de la santé, cette vitamine
aide à prévenir l'athérosclérose, et le brocoli est riche en vitamines et ce
légume contient une myriade de nutriments qui préviennent l'oxydation du
cholestérol, et contient une grande quantité de fibres qui soutiennent la paroi
Le thé vert : est riche en nutriments et en antioxydants qui
protègent contre l'absorption du cholestérol lors de la digestion.
L'huile de lin : est riche en acide alpha-linolénique, qui réduit la
tension artérielle et l'inflammation et maintient les artères propres.
Épinard : Il est riche en nutriments et offre des bienfaits
infinis pour la santé. Il est riche en oxyde nitrique, qui protège contre les
spasmes artériels et la coagulation du sang, et réduit également les risques
d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques, et il est également
très riche en vitamine C. Ce qui empêche le mauvais cholestérol d'atteindre les
parois des artères et réduit le risque d'athérosclérose.
Grenade : Les antioxydants contenus dans la grenade protègent
les parois internes des artères contre les dommages. Selon des études menées
par l'Académie nationale des sciences, le jus de grenade stimule le corps à
produire de l'oxyde nitrique, une substance qui aide à ouvrir les artères et à
permettre au sang de passer sans entrave.
La grenade est riche en antioxydants qui empêchent l'accumulation
de graisse dans les artères, en plus de réduire le risque de maladies
cardiovasculaires, et en plus, elle conduit à la production d'oxyde nitrique,
qui favorise la circulation sanguine et maintient les artères ouvertes,
empêchant le sang caillots.
Raisins rouges : Ils contiennent de nombreux antioxydants, qui favorisent
la santé cardiaque et augmentent les niveaux de bon cholestérol.
L'avocat : est riche en graisses saines et en nutriments
stimulant le cholestérol, et il contient également de la vitamine E qui empêche
l'oxydation
Ail : Malgré son odeur
désagréable, l'allicine contenue dans l'ail peut réduire les lipides et
protéger les vaisseaux sanguins de la plaque dangereuse et des modifications
vasculaires liées à l'âge, selon le site Web Gesundheit Identity.
Curcuma : L'inflammation est l'une des causes de l'athérosclérose.
Par conséquent, une petite quantité de curcuma, malgré son goût amer, aide à
réduire l'inflammation. Selon des études médicales, la substance « curcumine »
contenue dans le curcuma réduit le dépôt de graisse dans les artères de plus de
25 %, ce qui signifie que le curcuma a l'avantage de sa capacité à arrêter les
caillots sanguins.
Canneberges : Il existe de nombreuses preuves que les canneberges
sont riches en potassium et aident à réduire le mauvais cholestérol (LDL) dans
le corps et à augmenter le bon cholestérol (HDL). Selon des études, la
consommation de canneberges réduit le risque de maladie cardiaque jusqu'à 40 %.
Cannelle : Saupoudrer un peu de cannelle sur une tasse de café le
matin a des avantages qui peuvent être manqués par beaucoup, car la cannelle
aide à réduire l'accumulation de graisses dans le sang, réduit le cholestérol
nocif jusqu'à 25 % et améliore le métabolisme dans le sang.
Saumon : Le saumon est une riche source d'acides gras sains,
qui combattent l'inflammation, abaissent le cholestérol sanguin et préviennent
les niveaux élevés de triglycérides.
Asperges : Ajoutez des asperges à vos repas et cela préviendra
l'inflammation, réduira le cholestérol et dégagera les artères obstruées.
Jus d'orange : Le jus d'orange est riche en antioxydants, minéraux et
vitamines, qui abaissent la tension artérielle, soutiennent les vaisseaux
sanguins et préviennent l'obstruction des artères.
L'huile d'olive : L'huile d'olive pressée à froid abaisse le taux de
cholestérol et fournit au corps des graisses saines, de sorte que sa
consommation régulière réduit le risque de crise cardiaque d'un étonnant 41 %.
Myrtilles : Les myrtilles sont la source la plus riche en
potassium, elles augmentent donc le bon cholestérol et abaissent le mauvais
cholestérol. La consommation régulière de deux verres de jus de myrtille réduit
de 40 % le risque d'infarctus.
Noix : Les noix sont riches en graisses insaturées et en
acides gras oméga-3, qui abaissent le cholestérol sanguin, renforcent la
mémoire et améliorent la fonction articulaire dans le corps.
Grains entiers : Étant une riche source de fibres, les grains entiers
réduisent le cholestérol et préviennent l'obstruction des artères.
Café : Des études ont montré que la consommation de deux à
quatre tasses de café par jour réduit de 20 % le risque de crise cardiaque.
Fruits de kaki : Ce fruit est riche en stérols sains et en fibres, qui
réduisent le taux de cholestérol.
Algues comestibles : Cette herbe est riche en antioxydants, caroténoïdes,
protéines, vitamines et minéraux, donc sa consommation régule la tension
artérielle et abaisse le taux de cholestérol.
Pastèque rouge : La pastèque rouge est un fruit d'été rafraîchissant et
léger. Il aide à abaisser la tension artérielle dans un délai ne dépassant pas
6 semaines, grâce à l'acide aminé "L-Citrulline" présent dans la
pastèque, et ces acides aminés aident le corps à produire de l'oxyde nitrique,
qui aide à dilater les vaisseaux sanguins.
La pastèque soutient la
santé vasculaire et améliore la production d'oxyde nitrique.
Les fibres de psyllium
peuvent aider à réduire le cholestérol lorsqu'elles sont utilisées en
conjonction avec un régime pauvre en cholestérol et en graisses saturées.
Lorsque vous choisissez de prendre un supplément de fibres, assurez-vous de ne
pas acheter par inadvertance un supplément laxatif à la place. Les étiquettes
des deux types de suppléments peuvent indiquer quelque chose comme "Régule
les habitudes intestinales". Les fibres semblent être plus efficaces
lorsqu'elles sont utilisées en conjonction avec un régime alimentaire et de
l'exercice pour contribuer à la perte de poids.
Les acides gras omega-3 :
Les acides gras oméga-3 sont des nutriments importants qui aident à
réduire l'inflammation causée par l'athérosclérose. Ils abaissent également les
niveaux de triglycérides et de graisses sanguines qui obstruent les artères.
Des niveaux élevés de triglycérides sont liés à l'athérosclérose et au diabète.
La consommation d'acides gras oméga-3, que l'on trouve couramment dans le
poisson, est associée à une baisse de la pression artérielle et à une
amélioration des lipides sanguins, y compris une baisse des triglycérides, et à
un risque réduit de décès par maladie cardiaque
Utilisez la médecine alternative pour traiter la relaxation du muscle cardiaque avec des herbes, y compris l'aubépine
Le cœur est l'un des organes les plus
importants du corps, car il est chargé de fournir du sang riche en oxygène à
tous les tissus, mais lorsque le cœur souffre de stress dû à une pression
artérielle élevée ou à un rythme cardiaque irrégulier, la soi-disant « cardiomyopathie
» se produit, et bien qu'il existe des médicaments pour traiter la faiblesse
musculaire Cependant, il existe des herbes qui peuvent être utilisées pour
traiter cette maladie. Dans les lignes suivantes, nous vous proposons des
conseils sur la façon d'utiliser la médecine alternative pour traiter la relaxation
du muscle cardiaque, selon le " Site Web de recherche de remède à base de
plantes
C'est une maladie qui rend le cœur faible et
hypertrophié en raison d'une mauvaise circulation sanguine vers le cœur, de sa
raideur et de son incapacité à se contracter. Cette maladie est également
associée à d'autres problèmes tels que l'artère coronaire, l'insuffisance
cardiaque et l’athérosclérose
1- Aubépine :
C'est une herbe qui a l'habitude de traiter
tous les problèmes cardiaques, car les feuilles et les fleurs d'aubépine
contiennent de grandes quantités d'antioxydants, et l'aubépine traite la
maladie de relaxation myocardique, car elle aide à améliorer les fonctions
cardiaques et soulage la douleur de l'angine de poitrine, et c'est un
traitement efficace pour les maladies coronariennes, l’insuffisance cardiaque
et l’athérosclérose Artères et aide à abaisser la tension artérielle.
2- Herbe Arjuna
C'est un arbre à feuilles persistantes trouvé
en Inde, et son écorce est utilisée comme médicament et est un traitement
efficace pour la cardiomyopathie et l'insuffisance cardiaque.
C'est une herbe de l'Inde
qui appartient à la famille de la menthe. Les feuilles de cette herbe
contiennent de grandes quantités du composé "forskoline", qui est
efficace pour traiter le muscle cardiaque faible, améliorer la fonction
cardiaque, réduire la pression artérielle et dilater les artères coronaires. 4-
Herbe chinoise Dan Shen
3- Herbe Coleus
C'est une herbe chinoise célèbre, et la
racine de cette herbe est de couleur noire et violette. Il est utilisé comme
médicament et utilisé comme traitement de l'angine de poitrine et de
l'athérosclérose, détend les muscles de l'artère coronaire, améliore les
contractions cardiaques, favorise le sang circulation dans le cœur et prévient
la cardiomyopathie.
5- Ginkgo biloba
Aide à guérir de nombreuses maladies telles
que : la relaxation du muscle cardiaque et d'autres problèmes liés au cœur, et
pour obtenir des résultats efficaces, cette herbe doit être prise
quotidiennement pendant quelques semaines jusqu'à ce que vous commenciez à vous
sentir mieux.
6- Pelure de grenade séchée et broyée
Il est utilisé pour traiter les maladies de la
faiblesse du muscle cardiaque. Il peut être mis sur de l'eau bouillante et bu
avec une cuillère de miel. Il peut être bu 3 fois par jour jusqu'à ce que vous
vous sentiez mieux.
7- Romarin et sauge
L'une des herbes utiles pour traiter la
faiblesse du muscle cardiaque, car elle contient des antioxydants qui renforcent
le muscle cardiaque
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| Alimentations saines |
Évitez les maladies
cardiaques et nettoyez vos artères de l'accumulation de substances nocives.
Il existe des aliments
qui nettoient naturellement les artères du cœur, loin de la prise de
médicaments, ce qui aide à éviter les effets secondaires du rétrécissement des
artères et à fournir des minéraux et des nutriments au corps. ,
Meilleures herbes pour la
santé cardiaque et la stimulation de la circulation sanguine dans une étude
médicale récente qui a indiqué que la prise d'herbes et d'extraits naturels de
plantes est un excellent moyen d'améliorer naturellement la santé cardiaque et
la circulation sanguine, et parmi ces herbes sont :
Poivron rouge :
- Améliore la circulation sanguine.
- Il joue un rôle important dans la reconstruction des cellules sanguines et l'élimination des toxines.
- Nourrit le cœur avec des nutriments.
- Il prévient les crises cardiaques et autres maladies cardiaques.
- Stimule une circulation sanguine saine et améliore la digestion et l'absorption.
Les piments, également connus comme l'épice qui cause la transpiration, tirent leur piquant d'une forte concentration de capsicum, une substance qui stimule la circulation sanguine depuis des siècles.Le capsicum est ce qui donne au piment la capacité de pomper le sang efficacement, de stimuler le taux métabolique du corps , et aide à nettoyer Les artères sont faites de graisse, et le capsicum est utilisé comme traitement topique, et il arrête la douleur dans son élan
Ail :
L'ail se caractérise par
le fait qu'il est un traitement pour de nombreuses maladies, y compris le
traitement des maladies cardiaques, de l'hypertension artérielle et de l'hypercholestérolémie.
L’ail contient de l'alanine, qui se transforme lorsque l’ail est pelé et coupé
en allicine antibactérienne, qui empêche la formation de thromboxine, ce qui
provoque des caillots sanguins. Par conséquent, il est recommandé de manger de
l'ail quotidiennement, en particulier de l'ail frais.
- Favorise la santé cardiaque.
- Prévient le mauvais cholestérol.
- Augmente le niveau de bon cholestérol dans le corps.
- Prévient les maladies cardiaques associées à un taux de cholestérol élevé.
- Contrôle la tension artérielle, stimule la circulation sanguine et prévient l'agrégation plaquettaire.
Cacao :
- Prévient les maladies cardiaques grâce à sa teneur en antioxydants qui combattent les dommages des radicaux libres.
- Contient du magnésium (surtout du chocolat noir).
Agripaume :
Favorise la santé cardiaque et est utilisée
dans la production de nombreux médicaments qui combattent les maladies
cardiaques.
Aubépine :
Connue pour son
efficacité dans la prévention des problèmes de santé, notamment l'angine de
poitrine, l'indigestion, l'hypertension artérielle, l'athérosclérose et
l'insuffisance cardiaque congestive
L'aubépine (qu'il
s'agisse de feuilles ou de fleurs) contient des antioxydants qui préviennent la
formation de thromboxine, qui provoque la coagulation des caillots sanguins. L’hypertension
artérielle aussi. L'aubépine est consommée sous forme de thé bouilli pour
traiter les maladies cardiaques.
Le thé vert :
Le thé vert contient des
antioxydants (catéchines) qui renforcent le muscle cardiaque, traitent les
maladies qui y sont liées et maintiennent un taux de cholestérol normal dans le
sang. Il est donc recommandé de consommer 4 à 5 tasses de thé vert par jour
pour en tirer pleinement profit.
Safran des Indes :
Le curcuma est composé
d'acides gras insaturés et de curcuminoïdes antioxydants qui en font un traitement
efficace pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang, traiter les
maladies cardiaques et prévenir les infections, il est donc recommandé de
continuer à manger du curcuma quotidiennement.
Cannelle :
La cannelle peut être
prise sous forme de poudre en en prenant une cuillerée par jour, ou en la
saupoudrant sur les aliments et les boissons, ou en mettant un bâton de
cannelle dans une tasse d'eau bouillante et en la buvant tous les jours, car
cela aide à réduire l'hypertension artérielle, à maintenir le taux normal de
cholestérol dans le sang et réduire les graisses dans le sang.
Gingembre :
Le gingembre contient de
nombreuses substances et éléments qui en font une plante importante pour
maintenir la santé du corps en général, renforcer son immunité contre diverses
maladies, maintenir la santé cardiaque en particulier, prévenir les maladies
coronariennes et abaisser le taux de cholestérol dans le sang. Est sur la liste
des boissons que vous buvez chaque jour.
Danshin :
La plante chinoise
danshen joue en fait un rôle dans l'élimination de l'angine de poitrine, la
réduction des graisses sanguines, la prévention des caillots sanguins et la
stimulation de la circulation sanguine.
Ginkgo :
Le Ginkgo biloba contient
des flavonoïdes efficaces pour éliminer l'athérosclérose et traiter
l'hypertension artérielle.
Fenugrec :
L’herbe de fenugrec
contribue à stimuler la circulation sanguine et à réduire l'hypertension
artérielle, et protège ainsi le corps contre la formation de caillots sanguins.
Oppressif ‘ nom latin
digitus’ :
Aussi appelée herbe de la
digitale, elle peut également être prise pour traiter les maladies
cardiovasculaires et réduire le rythme cardiaque rapide causé par la
fibrillation auriculaire.
Ginseng :
L'herbe de ginseng est
également utilisée dans le traitement des maladies cardiovasculaires, de
l'hypertension artérielle et de l’angine de poitrine.
Berbérine :
Vous le trouverez en complément,
c'est Votre meilleur pari car le composé est
difficile à obtenir à partir des aliments. Certaines personnes saupoudrent le
contenu d'une capsule de berbérine dans un jus
Cardamome :
Recherchez cette herbe ou
sous forme de gousses dans l'allée des épices. Vous pouvez mélanger les graines
moulues avec n'importe quel plat asiatique ou mexicain. Ou mangez des gousses
entières comme collation. Faites-les d'abord rôtir dans une poêle à feu moyen
jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, puis mélangez-les avec de l'huile d'olive
bonne pour le cœur.
Tilleul (Tilia) :
C'est un vasodilatateur,
ce qui signifie qu'il peut aider à élargir les vaisseaux sanguins rétrécis et
peut aider à détendre la tension nerveuse, et peut être utile pour les
palpitations cardiaques dues au stress.
LEONORUS KARDICA :
Cette herbe a des effets
cardioprotecteurs, est relaxante et hypotensive, et peut être utilisée pour les
personnes atteintes de neurasthénie causée par l'irritabilité et la turbulence,
ou comme tonique cardiaque doux spécifiquement pour les troubles cardiaques
d'origine nerveuse, y compris l'anxiété et les palpitations.
Rose :
Quand on parle de traiter les nerfs du cœur
avec des herbes, il faut mentionner que les roses peuvent être utilisées pour
traiter l'hypertension artérielle et l'hyperlipidémie, et peuvent aider à
augmenter la circulation sanguine, et les roses peuvent également aider à
calmer vos nerfs, renforcer votre cœur et élever vos esprits.
Les experts ont déclaré
que la santé de votre cœur doit être une priorité absolue pour les gens, car
c'est l'un des organes vitaux responsables des fonctions de base du corps, y
compris le transport du sang et de l'oxygène vers toutes les parties du corps
Herbes curatives étonnantes qui aident à faire face à la tristesse et au chagrin
Ils ont souligné que le
cœur est responsable de l'excrétion du dioxyde de carbone produit dans le
corps, donc une alimentation saine doit être suivie pour lutter contre la
mauvaise santé cardiaque. Les herbes les plus importantes qui aident le cœur à
remplir correctement ses fonctions sont :
Coriandre :
Contribue à l'expulsion
du sodium du corps, réduit le cholestérol et réduit l'hypertension artérielle,
ce qui maintient un cœur en bonne santé.
Thym :
Réduit l'hypertension artérielle,
qui est l'une des principales causes et facteurs de risque qui affaiblissent le
muscle cardiaque.
Basilic :
Il est riche en eugénol,
qui aide à abaisser la tension artérielle, et contient des huiles qui réduisent
le cholestérol et les triglycérides nocifs.
Il contient également un
pourcentage élevé de magnésium, qui contribue à améliorer la circulation
sanguine, détend les vaisseaux sanguins et réduit la pression sur eux.
Menthe :
Il contient divers
antioxydants qui aident à réduire le stress oxydatif et à éloigner le risque de
maladie cardiaque.
Votre santé est dans une recette… Le citron et l'ail pour traiter les artères obstruées
L'obstruction artérielle
est l'une des maladies cardiaques les plus courantes et les plus dangereuses,
et les artères sont des passages par lesquels le sang circule et aide à la
circulation de l'oxygène vers le reste du corps.Dans une recette, nous vous
proposons une recette au citron et à l'ail pour traiter les obstructions
artères, tel que publié par le site « Healthy Food tricks ».
Cette combinaison aide à
améliorer la circulation sanguine, à réduire le cholestérol, à traiter les
artères rétrécies et à vous protéger des crises cardiaques.
Ingrédients:
- 6 citrons
- 30 gousses d'ail
Comment faire une recette à base d'ail et de citron pour traiter les artères bouchées :
- Pelez et hachez le citron, puis hachez l'ail, mettez-le dans un mixeur et mélangez-le avec de l'eau.
- Mettez le mélange dans une casserole et laissez-le sur le feu pendant 5 minutes, puis mettez-le dans un bol au réfrigérateur.
Vous pouvez prendre 50 ml
de ce remède pendant 3 semaines, puis l'arrêter pendant 1 semaine et le répéter
pendant 3 semaines supplémentaires, faites-le deux fois par an.
Il existe également un
groupe d'herbes dont le rôle est similaire dans le renforcement du muscle
cardiaque, la stimulation de la circulation sanguine et le traitement de
diverses maladies du cœur et des artères. Ces herbes sont les suivantes :
sauge, bette à carde, graines de lin, romarin, poivron rouge, coleus, romarin
et autres.
En fin de compte, il
convient de noter et d'alerter sur la nécessité d'examiner et de consulter un
médecin avant de prendre une herbe ou une boisson, car les corps diffèrent par
leur nature et leur réponse aux substances qui y pénètrent.
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